Running y alimentación: ¿Cómo alcanzar el equilibrio perfecto para rendir mejor?

Las estadísticas demuestran que solo un pequeño porcentaje de deportistas sabe comer de forma apropiada ante la práctica deportiva.

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Frutos secos: los mejores para el corredor

Los frutos secos se denominan así porque en su composición tienen menos de un 50 % de agua.

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Batidos caseros: beneficios para deportistas

Si practicas deporte con asiduidad, puede que te preguntes qué alimentos y suplementos alimenticios son los más indicados para incorporar a tu dieta.

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